人到中年想长寿,不妨多吃3种水果,有降糖降脂、延缓衰老的作用

摘要:北京时间2019-06-12 13:32 每天搞笑一点点为您报道关于【人到中年想长寿,不妨多吃3种水果,有降糖降脂、延缓衰老的作用】的具体情况和说明,让www.xtzpu.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

人到中年想长寿,不妨多吃3种水果,有降糖降脂、延缓衰老的作用

1、橙子

橙子中除了维生素含量高以外,钙,磷,铁,柠檬酸,橙皮甙,胡萝卜素,果胶等成分含量也不少,更重要的是,橙子属于多纤维低卡水果,含有天然糖分,食用时不用担心发胖的问题,而且橙子中的纤维素还有助于通便排毒,赶走大肚子,从而起到降糖降脂、延缓衰老功效。

2、菠萝

作为热带水果之一的菠萝,其营养丰富,尤其以维生素C含量最高,每100可菠萝当中含有18毫克的维生素C,此外菠萝还含有的维生素A、钾、磷、钙等多种元素。菠萝中含有丰富的维生素B,它能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮。同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

3、黑老虎

此果就是黑老虎了,名字多霸气了,也被称为布福娜,布福娜口味,其果肉象葡萄,浆多味甜,果色如荔枝,乳白细腻,浓甜芳香;果香如苹果,馥郁可人。它是色、香、味俱佳的果品。

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