糖尿病哪些水果能吃,哪些水果不能吃?看完你就明白了,赶快看吧

摘要:北京时间20190612关于【糖尿病哪些水果能吃,哪些水果不能吃?看完你就明白了,赶快看吧】的具体情况和说明,让www.xtzpu.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

在很多人看来,糖尿病可以说是最“坑嘴”的疾病了,别人吃着各种好吃的,自己只能望洋兴叹。想吃点水果吧,还怕升血糖,非得挑不甜的吃,可是有些水果不甜却有很强的升糖能力,往下看,看您是否中招了。

1、新鲜大枣:新鲜大枣含有丰富的维生素C,含量在水果里面绝对是上上等。但是鲜枣里面的糖分含量却特别高,升糖指数甚至超过了米饭。口感酸酸的不太甜,不知不觉血糖就高了。

2、菠萝/凤梨:平常我们谨防水果,都盯着那些比较甜的水果。而菠萝这种吃起来不太甜的往往容易被忽视。菠萝的升糖指数直逼大米饭,所以糖尿病患者最好别吃。

3、椰子:椰子也是热带水果,我们北方吃的比较少。椰子口感虽然不太甜,但是含糖量和升糖指数都非常高,甚至能超过熟香蕉。所以不建议糖友们食用椰子。

4、苹果:一般的苹果,果胶丰富、升糖不高。是百姓心目中的控糖小能手。但苹果也分好多品种的,青苹果吃一个半个的一般没问题;而像红富士、阿克苏等苹果,含糖量比较高,吃了一样会对血糖造成很大的影响。

5、火龙果:火龙果虽然升糖指数不是特别高,很多糖友都拿它当健康水果。但大家忽略了一点,就是它含糖量高啊。火龙果的含糖量可以达到西瓜的2倍。最关键的就是它口感不甜,吃了之后既没有对于美味的满足感,又不能足够引起重视,说以极容易吃多导致血糖上升。

这些水果可以多吃点

1、牛油果:牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸,但是糖的含量是少之又少,升糖指数非常低,吃一整个也不太影响血糖。与其说是水果,不如用来代替沙拉酱。注意的是,吃了牛油果,其他的烹调用油和动物肉,就要少吃一些喽。

2、柚子:柚子是糖尿病人理想的水果,升糖指数很低,含糖量也不高,其中的糖分还是果糖居多。尤其是略带苦味的柚子,对血糖影响就更小了。每天吃个3、4瓣是没问题的。

3、樱桃:樱桃所含的糖大多是果糖,甜度大于葡萄糖,在体内不经胰岛素作用直接进入肝脏代谢,所以樱桃的口感好吃还不升血糖,也是糖友的理想水果。

以上为大家列出了几类水果的代表,吃水果不但要掌握哪些能吃哪些不能吃,还要掌握好进食时间。一般在两餐之间当做零食来吃比较好。也可以在吃饭的时候当做一个“凉菜”来吃。

当然,吃饭的时候吃水果,要适当减少一些主食的量哦。

今天的文章就到这里了,感谢大家对此篇文章的阅读,如果宝宝们喜欢这边文章的,可以点击关注,点赞评论的哦,关注后,可以第一时间获取动态的呢,感谢大家的阅读!!!888


查看更多
日本黄大片免费播放器 黄色片 日本一级特黄大片免色 特别黄的免费大片视频 黄色大片 黄网站 黄色免费网站 黄色电影免费片日本大片,视频,电影,大片,完整版,网站,全过程

实时推荐

小小“评议箱”架起连心桥
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:51 661 6680
两当县绿色富民产业开发有限责任公司召开农特产品销售研讨会暨太平集团消费扶贫工作座谈会
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:51 859 9039
“硬核奶爸”抱娃跳水救轻生者 孩子非但没哭还“神助攻”
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:51 857 6958
过来人的经验:男人值不值得爱,看他上床后有没有这几个表现
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:51 801 7739
恭喜郭碧婷正式荣升为“小向太”!向佐晒婚礼照表白爱妻
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:51 365 1875
男篮弃降单场7记3分,新疆取首胜,李楠后悔吗?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 178 527
这件事千万不能干!否则害人害己 !
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 761 6930
微靖江:面积4000多平!城南新开农贸市场,下月即将开业
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 830 1588
布尔津至五彩滩景区正式开通线路公交车
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 697 8480
重庆渝北区举办第二届小主持人大赛决赛
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 931 8306
粉丝摔倒了鞠婧祎立马去扶,没想到粉丝却说了这四个字,网友笑喷
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 821 3683
重庆巴南开展“不忘初心、牢记使命”主题教育
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 134 5853
雄伟的青龙堡村
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 642 1460
全民健身运动会“康德城”杯乒乓球赛在重庆綦江开幕
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 901 4447
全民国防教育日主题海报来了!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 432 1387
掌控生活节奏,预防乳腺增生
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 333 7312
交警最喜欢查的几种车辆,看看你的车是不是这种?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 479 2942
重庆长江索道景区来沪推介
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 405 4951
2019年金秋虎丘庙会,带你一朝穿越魏蜀吴
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 798 3742
怀仁市老年乒乓球队在全省比赛中取得佳绩
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 200 1769
建在森林里的度假酒店,仅399享5星温德姆温泉,住豪华房+早餐等
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 312 2049
她是《请回答1988》成德善,穿不规则连衣裙配短靴,复古优雅
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 448 3642
自驾亲子游两不误?这家野生动物园一起满足你
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 540 7362
向太陈岚晒照爆料向佐与郭碧婷(小向太)将在意大利举办婚礼
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 341 1447
重庆南岸警方走进高校 宣传防范电信诈骗知识
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 247 7506
提升交通安全意识 重庆江北打造小交警教育实践基地
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 604 7237
和前女友因戏生情,娶小20岁老婆,51岁胖得认不出
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 984 5287
贵州省最大长途客运站金阳客车站
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 520 9899
追星❤️追心
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 704 787
幼儿发烧抽搐 滴滴司机求助民警争分夺秒上演爱心接力
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 607 7871
《三国演义》中曹丕为了上位后,面对两个不听话的弟弟相互厮杀
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 629 8636
史书‖《史记.十三世.燕召公世家》
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 648 9085
日子有奔头生活真幸福——甘肃省检察院转变帮扶理念激发群众脱贫致富内生动力纪实
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 611 873
新国奥名单新鲜出炉!变化不小,鲁能成国奥大户,一人无缘成遗憾
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 885 4332
想升级iOS13?先看看能不能接受这两个BUG再升
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:50 392 2673
美媒评NBA近十年最伟大5场比赛,科比退役战垫底 第1没悬念
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:49 688 5438
汽车行业用户满意度指数出炉,国产品牌逼近合资,内饰异味成焦点
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:49 393 9795
排位被挤到辅助如何玩?瑶/庄周不仅仅只是划水 好好看好好学
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:49 146 3982
探访东京奥运会主场馆:观众席被绿色植物层层包裹
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:49 975 4815
四川再添新高速,双向6车道,沿线德阳,都江堰经济即将腾飞
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:49 706 9960
扬州数百佳丽旗袍秀颂祖国,仪征市旗袍唐装汉服队挑大梁
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:49 890 8172
真小蛮腰!这位健身达人肩宽是腰的两倍!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:49 135 9199
宠物狗凌晨狂叫不止吵醒主人,主人醒后发现狗狗救了一家人
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:49 387 9555
宋妍霏可真会穿,穿香芋紫西装也要任性“炫腹”,又成穿搭范本
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:49 837 8637
“新华好妈妈”蒋淑华爱心温暖12岁小小男子汉
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:49 723 5006
贩卖情怀,网游改编的巨作能否点燃回忆,踏上征途?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:49 847 997
伊朗外交部发言人:美制裁政策遭遇失败 “旧戏重演”
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:49 791 1385
女性想要身体好,常吃四种食物,健胃消食,降压减脂,好处多多
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:49 118 9277
超级大黑马诞生!一夜飙升7名,超越曼联切尔西跻身前三
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:49 163 4949
《有翡》女主是赵丽颖,男主是王一博,然而配角才是最强演员阵容
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:49 593 2190
血压降了,也不能随意停药!医生:降压药停了,身体可能受不住
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 464 7260
原来午睡有那么多好处!没有午睡习惯的,可要赶紧培养了
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 589 3046
郑州博物馆观展,从史前时代到青铜器时代
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 626 4088
放心,只要有凯迪拉克在,大后超就永不陨落
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 600 3115
拒绝被逆转!国乒男双大战获胜会师决赛,亚锦赛为中国再添一金
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 646 7757
2019国际海洋基因组学盛会在青岛召开 发起全球首个万种鱼项目
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 948 8567
泰迦奥特曼:“奥特冰冻”降临,煜坤泰迦新技能登场,满屏下冰雹
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 730 3755
深圳市检测院举办“认证关爱用眼健康”活动
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 791 4150
灭绝师太:倚天中的一代宗师
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 160 5189
尴尬的比赛,身穿欧冠版纪念球衣,曼联艰难赢下欧联杯首场胜利
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 965 9785
给生活补点水,亚都 SC-S040加湿器体验
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 562 8076
广西全州这个地方太火爆了,你去看过吗?火爆时只好分批入馆
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 788 1352
入秋后,3件事别对孩子做,件件像“石头”,但很多父母每天都做
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 794 4866
云南:多地因违法占用耕地面积大 遭到警示约谈
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 927 9700
马未都:冯小刚书法充满江湖气,是“美术字”
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 750 5770
怀个孕为啥变“肿”了?少不了4个因素,最后一个对母子危害很大
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 959 8059
九旬老人骨折,想叫无障碍出租车被告知不能 为啥?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 443 2594
《深夜食堂》曝导演特辑 梁家辉造型演戏全都管
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 172 2086
国乒再提前锁定一冠!许昕樊振东上演大逆转,秦志戬场边一脸着急
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 680 904
男子抢着买单打伤朋友潜逃,这一逃,就是4年……
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 125 6905
张天爱演绎英雄机组乘务员:我从心底里佩服她
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 382 9958
“鬼探头”酿惨剧!白发大爷突然横穿马路 瞬间被撞飞
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 168 5248
《魔戒》里的“索伦之眼”真的存在吗?距地700光年处就有一颗
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 911 5973
国乒又提前夺冠!许昕男双3-2逆转冲4冠,邓亚萍却道出担忧
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 212 6473
垃圾分类刮起党员志愿者“红色之风”
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 459 713
明日处暑,缓解秋燥别再大鱼大肉
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 168 5611
刷牙不等于有效刷牙!家长陪同辅助刷牙时 如何正确指导孩子
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 787 8122
黄磊老婆练舞占据C位,穿喇叭裤身子轻盈,看身材不像当妈的人?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 312 1074
生姜最科学的吃法,癌症、血栓、胃病全都不敢来找你!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 417 3247
新生儿频繁胀气怎么治?4大妙招实用还见效快,妈妈不妨一试!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 172 9032
让你回味无穷的美味佳肴
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 407 2764
他20岁出演皇帝无人识,如今42岁出演太监却红了,至今还单身
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 614 3196
快餐店千篇一律?赶紧打造自己的特色吧
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 197 5232
陈都灵的“网球裙”火了!看起来很普通,穿上之后立马变成小蛮腰
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:48 917 4634
展现青年个性选择生活新方式“idols爱豆”掀起色彩风暴席卷年轻市场
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:47 168 7258
下半年最强三款旗舰全屏手机已经基本出炉,看看哪一款是你最爱的
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:47 534 6795
泗洲第二幼儿园召开九月党员活动日例会
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:47 461 8142
优秀!我市率全省之先实现建筑行业工伤参保“零次跑”改革
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:47 610 4232
职场新人做到这8件事,才算真的会工作
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:47 492 2790
历时3个月!2019深圳大鹏国际户外嘉年华启幕
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:47 198 5247
西安市,老顽童图片摄影游全国第51站记
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:47 521 2863
提赛德大学是一所怎样的大学?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:47 232 1620
家像猪圈孩子身上长虱子 失职父母被判两年
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:47 257 7550
宝安兴业路供水管网爆裂 约100户居民用水受影响
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:47 508 4834
大型音乐舞蹈史诗《辉煌的征程》—2019南阳市“唱响白河”内乡专场演出大放异彩
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:47 106 4847
镜湖区检察院联合区司法局开展“迎大庆、保稳定”专项督查活动
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:47 405 8927
老家河南媒体南阳采风行走进七十二潭景区,体验滑草、空中飞人
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:47 714 9978
嗨氏道歉上热搜 目前负债直播 后悔自己当年草率举动并鞠躬道歉
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:47 197 2656
安全进校园公益活动走进利州区盘龙第二小学校
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:47 221 6693
军校里面的同一个专业,为什么有指挥类和非指挥类之分?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-21 15:47 258 2061