夏季易发空调病 上班族如何预防

摘要:北京时间20190712关于【夏季易发空调病 上班族如何预防】的具体情况和说明,让www.xtzpu.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

上班族们夏天长期待在有空调的办公室里,这个时候虽然感觉很凉爽,但是因为空调造成的空气不流通、干燥也会导致身体出现一系列问题,今天小编就给大家带来了预防空调的方法,赶紧来了解下吧。

上班族如何预防空调病

1、在空调使用期间,应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可),最好每周一次。

2、开启空调前,先开窗通风10分钟,尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后,关闭空调,再开窗通风20~30分钟,如此反复,使室内外空气形成对流,让有害气体排出室外。

3、呼吸系统功能较弱的人,使用空调时,空调温度不能太低。室内温度最好控制在25℃左右,室内外温差不宜超过7℃。

4、天气干燥时,可使用加湿器或在桌上放一盆水。

5、冷风出口处不要直接对着人和办公桌。出汗时别对着空调吹,最好先换掉湿衣,擦干汗水,尤其要避免直接吹向颈部。

6、保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤表面细菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞,故经常清洗,就可避免。

7、如果人们经常处在空调环境中,由于室内室外温差太大,很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤,将有助于驱寒解表,或者用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到很好的疗效。

8、下班回家,首先要洗个温水澡,水不要过热,以免刺激神经和关节,然后自行按摩一番,或用温热的毛巾敷在关节部位,如果能适当运动,比如跑步、打球、做做瑜伽,当然更好。

9、不要过于依赖空调,掌握好“度”。适当地出汗对于健康是有利的,不需要一感觉天气热就马上开空调。

10、每隔3—4小时,应关闭空调机,打开门窗,让室内空气彻底流通,然后再闭门开机,这样可使空气的质量相对得到改善,从而减少疲劳与头痛的发生。

这些症状提醒你患上空调病

呼吸道不正常

在所有空调病以及空调病的症状中,呼吸道是最脆弱的,冷气一旦影响到了呼吸道,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒空调病的症状即上呼吸道疾病,空调病引起较严重的下呼吸道疾病,是肺炎。

尤其是在中央空调下工作、学习,中央空调很适合 军团菌传播,潜伏期大约是2-12天,虽然没有上呼吸道的反应,但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰,如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战,严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。因此不能长期吹空调,对空调病一定要引以重视,对空调病的症状的影响也要有所了解。

关节和肠胃处易受凉

夏天室外空气灼热,人们普遍穿得少,但室内的空调冷气吹得厉害,衣服穿的很单薄,这样的低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应,这些空调病的症状都是需要注意的。

大脑神经严重失衡

空调除了致人感冒,对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统,缓解大脑疲劳。但是,空调却过多地吸附了阴离子,让屋子里的阳离子越来越多,阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡,这也是常见的空调病的症状之一。


查看更多
日本黄大片免费播放器 黄色片 日本一级特黄大片免色 特别黄的免费大片视频 黄色大片 黄网站 黄色免费网站 黄色电影免费片日本大片,视频,电影,大片,完整版,网站,全过程

实时推荐

新修订食品安全法增设“处罚到人”最高罚款年收入10倍
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:26 683 2589
钦州浦北县荣获新一届“中国长寿之乡”称号
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:26 337 8481
“光盘行动”成文明新风尚文明播报
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:26 434 3652
安徽认定50个省级就业扶贫基地 提供岗位3878个
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:26 505 9239
山西:老旧小区可申请改造配套基础设施
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:26 852 2049
中州证券(01375)将派发中期股息每10股0.2元
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:26 526 1279
2019中国·西昌邛海国际帆船赛来了!22支队伍集帆出战邛海
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:26 883 7307
后排不系安全带要被罚款?乘客司机并罚吗?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:26 670 9430
狗狗身体残疾无人领养,乐观坚强的它终于等到自己的铲屎官,暖哭
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:26 642 4454
爱情中,最值得被珍惜的三大星座,一旦放手,后悔的必然是你
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:26 557 6226
安全用药月 答题赢话费!《疫苗管理法》全民科普有奖竞答启动
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:26 250 4031
青岛公交提供恋爱登记簿!光棍节体验全程移动相亲新模式
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:26 987 9451
兴义:此处风景意无穷
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 997 3407
《向阳花开》温暖来袭!在服刑人员未成年子女心中种下一株向阳花
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 922 6641
看,无骨!吃起来多么爽快
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 738 1036
【童心贴士】秋季幼儿传染病预防小知识
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 615 9549
鲜虾,渔民直接水煮是大错,教你小妙招,鲜味不流失,好吃又不腥
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 610 4446
哈尔滨机场冬航季国际及地区航线达到22条
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 407 5096
2019西昌邛海湿地国际马拉松赛举行
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 660 3897
美国女将点名许昕请求配混双!愿推迟退役 高军盼国乒带美国夺冠
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 591 3849
随意变道引擦挂 不但违法还要赔钱!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 466 1686
大学毕业就结婚,凭借《白发》中昭芸一角走红,丈夫才是最大赢家
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 394 4336
【童心活动】后坑分园——“小角落 大自然”——植物养成记
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 282 5650
前瞻:新疆迎吉林谨防被爆冷 周琦琼斯领袖大比拼
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 288 5627
鹤城区召开村级信息员培训会
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 988 7113
3-6岁幼儿的6个教育关键点,其实不难做到!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 148 4174
山东聚焦智能制造 赋能高端装备制造业
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 239 4639
减肥期间,这4种水果要远离,你会越吃越胖
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 479 5544
让“十个一”项目成为“一带一路”国际交流的文化桥梁
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 372 9085
胃不好的人,少吃这5种食物,多做3件事,养胃更护胃
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 597 5970
上海建工与嘉兴市签约,投资千亿入驻嘉兴
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 108 9207
深入威虎化工督导源头管理工作
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 513 2428
今天“双十一”,湘潭政法干警的“购物车”为啥不打折?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 986 7486
「十堰」期待已久!十堰火车站传来好消息!地下停车场正式投入使用
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 607 9469
东郭镇迅速传达贯彻学习滕州市科学技术协会第二次代表大会精神
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 868 2325
赵今麦首次公开选男友标准,简单3字劝退无数男孩:太难了!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 368 523
【童心演练】万达分园——“消防安全,我们在行动”——消防逃生紧急疏散演练
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 411 4254
辨别电信诈骗的“二三法”!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:25 825 772
社会我豪哥,钱多话不多!一场一双鞋,带来篮球文化后展现高球品
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 666 4620
刚刚!山东省气象局发布重要天气预报
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 122 2513
强化应急培训,提升应急处置能力
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 363 9796
云南省楚雄州双柏县财政:多措并举确保2018年度财政专项扶贫资金 和涉农整合资金“双清零”
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 989 8792
英国就业报告:失业率下降 但市场正在冷却
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 158 8271
云南省财政厅:出台公务出差个人缴纳伙食费和交通费票据使用规定
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 840 7236
云南省西双版纳州勐腊县财政局:全面规范公开2018年预算绩效评价工作
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 399 2087
云南省玉溪市财政局:严把“四关”提升预算项目库质量
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 91 6215
西昌邛海帆船赛:三甲尘埃落定 冠军角逐激烈
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 999 4025
这里的苹果为啥卖得快?——“双十一”前后甘肃天水苹果产区见闻
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 814 2949
中国移动副总裁:5G与4G会长期共存 不会轻言放弃4G网络
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 297 4634
眉山岷东公安赴三苏祠进行廉政警示教育
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 890 737
《从前有座灵剑山》定档,将于今晚播出,许凯、张榕容上演“师徒恋”
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 802 4138
25家百亿级私募公布战绩 仅8家私募产品收益率逾30%
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 727 6804
2019第五届“茂德公杯”广场舞大赛总决赛即将举行 16支队伍入围
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 613 5658
山东实施集体协商“稳就业促发展构和谐”行动计划
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 975 1980
百世快递网点知法犯法?快递当天不取就退回!网友集体怒了
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 284 2199
泉南高速两货车相撞,车头严重变形!致1人不幸身亡
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 776 1291
武平一中举行班主任师徒结对仪式暨新班主任培训
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 285 4318
辽宁铁岭县:地肥蚯蚓归 生态稻米香
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 592 8618
高雨儿《从前有座灵剑山》开播 双重身份引关注
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 129 8375
2019福建省全民健身运动会“椰树杯”泉州市电子竞技大赛圆满落幕
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 337 4692
16道家常菜!一周不愁啦!让家人赞不决口!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 665 7604
原创 初恋小事:梁又年不肯表白淼淼!坐等学弟上线,看学长吃醋摔东西
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:24 743 5520
组图:呆萌的小可爱,萌萌哒小猫咪!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 832 8009
孕妇3个月孕肚如“山峰”,检查结果出来,婆婆的话感动众人!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 349 5397
孕妈在什么时候后最适合入院待产呢?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 466 2226
治疗支气管炎的中药
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 950 5656
又到一年金黄时,相约贵州银杏季,莫辜负这一年一次的浪漫!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 987 9228
原创 伦纳德离队后首战前东家,砍12+11+9+3,快船逆转猛龙
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 499 1125
荥阳市艺术家联盟走进荥阳市福利中心开展“唱红歌爱心慰问活动
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 938 604
兰棉厂社区开展 “科普助爱,邀你同行”科学表演秀活动
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 483 2473
【境外访学】青岛旅游学校韩语专业学生访学之旅(一)
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 741 563
「十堰」垃圾分类宣传进社区!茅箭区免费发放垃圾分类袋
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 115 8586
《从前有座灵剑山》开播,朱元冰喊话许魏洲彭昱畅帮宣传
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 767 1004
宁夏举行安全用药月“开放日”活动
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 876 9357
羽联奥运资格最新排名 男单男双形势不妙
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 843 5995
年轻女子欲跳江轻生,获救后说:你们把我抬回去嘛,好冷...
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 808 4333
青岛市北区新打造规范化法治文化广场
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 284 8249
老虎:我为何选了自己
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 884 6071
朱婷持续“实力圈粉”
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 348 1032
“老孙”有颗“定心丸”
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 281 5863
智运会象棋女子个人赛,北京队唐丹加赛夺冠
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 358 6143
索帅首签变续命神药 曼联詹皇超同期C罗 1500万淘到无价宝
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 506 7380
原创 孩子热爱运动,家长要注意,如何在踢球的时候避免孩子受伤?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 146 2190
美女街拍:穿紧身裙的小姐姐,秀出青春活力范,尽显性感女人味
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 374 7161
安以涵:11.12晚间黄金,多就一个字,我只说一次,剑指1470
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 699 4540
剑仙在线摸鱼,中国原创漫威英雄表现差劲人意?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 668 3752
最低9℃!益阳迎新一轮冷空气,接下来的天气怎样?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 412 7583
粤媒:恒大5年亏52亿仍是赢家 带动中国足球发展
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 951 3169
为未成年人保驾护航 四川首个校园检察室落户成都市金牛区
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 954 7047
《暗黑4》首发职业将会包含圣骑士和亚马逊?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 431 8484
会说话多重要?不会说话,注定你是个普通人!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 770 3324
继郑爽之后,又一小仙女“抽烟”被拍到,蹲地上吞云吐雾引热议
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 664 6821
欧阳娜娜和素人合照,颜值、气质完全被吊打!果然脸小非常占优势
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 359 6547
华为OPPO手机充电5分钟打王者挑战,16%的电量差距有点大
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 287 3420
头顶仙山神树?古装剧奇葩造型让人一言难尽
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 563 2901
突出“诚信”,培育诚实守信的职业道德品牌
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 129 9280
东莞市民注意了,这两条38路、46路公交线路有临时调整,别坐错了
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 521 4134
香港过关提醒!东铁列车受阻,服务时间调整,港铁多条线路调整时间或关闭站点
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 479 7075
上杭一中荣获一项国家级别奖项
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 303 4011
杨紫美颜照遭网友调侃P图用力过猛,下巴都能锄地
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-11-12 18:23 417 6229