爱美女性推荐常吃3种食物,营养丰富、滋补身体,早吃早好!

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爱美女性推荐常吃3种食物,营养丰富、滋补身体,早吃早好!

1、番石榴

番石榴具有美容养颜、增强免疫力的作用,番石榴含有丰富的钙、磷、铁、脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维C等多种人体必需的营养元素。

2、葡萄

葡萄是一种非常好吃的水果,很多人经常会购买葡萄来吃,葡萄的种类也有很多,水晶葡萄就是其中的一种,水晶葡萄里面含有非常丰富的营养元素,而且可以起到非常不错的食疗功效。

3、娃娃菜

娃娃菜也是白菜的一种,因此也有利尿的功效。娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

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