这些做菜坏习惯,是宝宝生病罪魁祸首,而很多父母还不改正

摘要:北京时间20190521关于【这些做菜坏习惯,是宝宝生病罪魁祸首,而很多父母还不改正】的具体情况和说明,让www.xtzpu.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

姐姐家的宝宝白白净净的,很招人喜欢。每次吃饭的时候,亲戚朋友都会抢着给宝宝夹菜、喂饭,虽然宝宝刚十一个月,还不能完全咀嚼大人给的食物,但是含在嘴里,总让人觉得吃得很香。

可最近不知怎么了,宝宝有些食欲不振。母乳不爱喝了、奶粉也不爱吃了,就连熬的粥、蒸的小青菜也都不理会。后来才知道,原来宝宝过早吃了大人的食物,对自己清淡的食物不感兴趣了。

宝宝的饮食需要严格控制,如果宝妈在做饭的时候犯了下面这些错误,那宝宝很容易生病。

1、过早放盐:

宝宝在1岁以内,饭菜要和大人的分开烹饪。不管是食盐、酱油,还是豆瓣酱、味精这些,统统都不能放。因为六个月以内的宝宝,可以从母乳中获取充足的钠;等到六个月以后添加了辅食,食物中本身含有一部分钠,所以不用担心宝宝吃了没有味道或身体没力气。

如果过早给宝宝吃盐,可能会害了宝宝。因为在他心里,重口味的时候更好吃,所以他会本能地排斥口味淡的食物,比如母乳。这个时候就养成了孩子偏食、挑食的习惯。同时,过咸的食物会加速体内钙的流失,不利于身体发育。

2、喜欢给孩子油炸食物:

有些父母担心外面的油脂不安全,所以自己在家给孩子做油炸的食物吃,虽然看起来油的质量上来了,但是你可能忽略了一点,就是食物经过油炸后营养价值大打折扣。

尤其是孩子吃了过多油炸食物,不仅增加肥胖的几率,同时过多的油脂会让孩子大脑反应迟钝,影响学习能力。另外,高温油炸过的食物很容易产生有害物质,同时也会造成营养素的大量损失。最好的烹饪方法应该是蒸、煮、炖,这样可以尽量减少油、盐的使用量。

3、油锅冒烟了才放菜:

有些人做菜时,喜欢将油烧到冒烟时才下菜。实际上油锅冒烟时,温度已经超过200摄氏度了。这个时候不仅容易损失食物中的营养成分,同时还会产生致癌物质苯并芘、丙烯酰胺等。建议不管是给孩子做饭,还是大人自己吃,一定控制好油温。

4、食物没有做熟就吃:

很多宝爸宝妈认为溏心鸡蛋更有营养,所以会把这种鸡蛋给宝宝吃。实际上,溏心鸡蛋的营养价值并不比普通煮熟的鸡蛋营养价值高,反倒是不熟的鸡蛋更容易造成细菌污染。

各位家长,你也有这些做饭的坏习惯吗?如果有的话就尽快改正吧!还有什么问题的话,不妨留言告诉我们~


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